Online terapi

Hvordan Foregår Online Hypnose?

Online hypnose er en effektiv metode til at arbejde med personlige udfordringer. Selvom hypnosen gennemføres online, er selve forløbet ikke anderledes end ved fysisk tilstedeværelse, bortset fra at du sidder i dit eget hjem. Dette gør online hypnose til et praktisk alternativ, som giver dig mulighed for at få professionel hjælp uden at skulle forlade din bolig.

1. Forberedelse og teknologi

Inden en online hypnose-session begynder, skal vi sikre, at teknologien fungerer korrekt. Du skal have en stabil internetforbindelse og en enhed med kamera og mikrofon, som en computer, tablet eller telefon. Dette gør det muligt at kommunikere ansigt til ansigt via videokonferenceplatforme som fx Zoom.

Selvom hypnosen finder sted online, vil jeg tage mig tid til at forstå dine mål og udfordringer på samme måde, som hvis det var fysisk tilstedeværelse. I begyndelsen af sessionen vil jeg spørge dig ind til, hvad du ønsker at opnå, og hvilke udfordringer du ønsker at arbejde med, som f.eks. stress, angst, fobier eller vaner som rygning etc.

2. Indledning af hypnosen

Indledningsvis vil jeg guide dig gennem en afslapningsproces for at hjælpe dig med at komme ned i en let trance. Dette er en naturlig tilstand, hvor du føler dig rolig og fokuseret, men stadig helt bevidst om, hvad der foregår. Det er ikke anderledes end ved fysisk tilstedeværelse, hvor jeg bruger beroligende stemmeføring, visualiseringer eller vejrtrækningsøvelser for at fremme afslapning.

Som ved fysisk tilstedeværelse bliver du guidet til at slappe af, så det er muligt at arbejde med de udfordringer du oplever, og har ønsket hjælp til.

3. Arbejdet med underbevidstheden

Når du er i trance, vil jeg i samarbejde med dig arbejde med din underbevidsthed for at hjælpe dig med fx at ændre uhensigtsmæssige vaner eller mønstre. Jeg vil give dig positive forslag, der er målrettet mod at ændre f.eks. følelsesmæssige reaktioner, adfærd eller tankemønstre el. andet.

4. Afslutning og opfølgning

Afslutningsvis, ved optælling, vil du langsomt guides til din normale bevidsthedstilstand. Dette på præcis samme måde, som ved fysisk tilstedeværelse. Efter sessionen vil du føle dig afslappet, og de positive indtryk fra hypnosen vil gradvist begynde at påvirke din dagligdag.

5. Fordele ved online hypnose

Den største forskel mellem online hypnose og fysisk tilstedeværelse er, at du deltager fra dit eget hjem, hvilket kan gøre det lettere for dig at finde tid til sessionerne, og du slipper for transporten.

Selvom hypnosen foregår online, er processen præcis den samme som ved fysisk tilstedeværelse. Du vil stadig få professionel hjælp og arbejde med de samme teknikker og metoder, som gøres brug af i min praksis.

6. Klientens ansvar/praktiske Informationer

Som klient er du ansvarlig for følgende, når du deltager i online hypnosesessioner:

  • Sørg for, at du sidder forsvarligt, og at din stol eller lignende ikke kan vælte eller køre.
  • Hav en god og stabil internetforbindelse. Hvis forbindelsen skulle ryge under sessionen, vil du automatisk vågne op, og være frisk og klar i hovedet.
  • Sørg for, at din device (telefon, tablet, computer o.l.) har tilstrækkelig strøm.
  • Dit kamera og mikrofon skal være placeret, så jeg kan se og høre dig under hele sessionen – også når du slapper helt af.

Online sessioner afholdes via portalen ZOOM, hvor du vil modtage et link til dette ved bookningen. Her skal du bare klikke på linket, og deltage som gæst uden at være logget ind. Dog kan du blive bedt om at downloade zoom appen, hvis du ikke har den i forvejen.  Du skal blot give tilladelse til at aktivere kamera og mikrofon, så jeg kan se og høre dig. Sessionerne vil blive optaget, som ved fysisk tilstedeværelse.

Hvis en session bliver afbrudt, refunderes betalingen ikke, medmindre afbrydelsen skyldes forhold hos MHhypnose.  I tilfælde af en afbrydelse pga. MHhypnose, krediteres betalingen ikke, men der aftales et nyt tidspunkt for sessionen.

Alle øvrige handelsbetingelser gælder også for online sessioner.

Online hypnose giver dig mulighed for at få hjælp til personlig udvikling, vaner eller følelsesmæssige udfordringer uden at skulle forlade dit hjem. Selve hypnosen foregår på samme måde som ved fysisk tilstedeværelse – den eneste forskel er, at du er i dine egne trygge rammer. Det er en fleksibel og effektiv måde at arbejde med dine mål på, og den moderne teknologi gør det muligt for dig at få hjælp, uanset hvor du befinder dig.

BOOK en ONLINE SESSION

Slip fri af gamle mønstre og skab varig forandring med hypnoterapi.
Book din session i dag og tag det første skridt mod et nyt kapitel!